Comment défendre au handball ?
Défendre c'est d'abord défendre en équipe comme indiquer dans Compter et communiquer, Défense en 0-6, Défense en 1-5, Défense en 2-4, Repli défensifMais c'est aussi défendre individuellement face à son vis-à-vis adverse.
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D'abord défendre sans faute
Tant que l'adversaire n'est pas dangereux, tant qu'il ne va pas vers le but, tant qu'il est en dehors de 9 mètres, cela parait peut-être évident mais il faut d'abord défendre sans faire de faute.Défendre sans faire de faute c'est :
- Barrer le chemin de l'attaquant adverse avec son corps.
Il faut mettre son corps et ses jambes en permanence en face de l'attaquant adverse. - Ne pas laisser l'attaquant adverse prendre de la vitesse.
Il faut avancer sur l'attaquant adverse dés qu'il arrive dans les 9 mètres. - Intercepter la balle lors du rebond d'un dribble de l'attaquant adverse.
- Intercepter la balle lors d'une passe entre deux attaquants adverses.
Attention il ne faut faire une interception que si on est certain de pouvoir intercepter, sinon cela laissera un gros trou dans la défense ! - Utiliser les bras (en l'air) pour fermer les angles de tir l'attaquant adverse
- Si l'adversaire va au tir de l'aile par exemple et qu'il n'est plus possible de l'arrêter car vous êtes en retard, il faut essayer de se positionner pour fermer le plus possible son angle de tir, et garder les bras le long du corps pour ne pas le blesser ou se blesser.
- Ne pas écarter les bras, les jambes pour barrer le chemin de l'attaquant adverse
Défendre en faisant des fautes non dangereuses dans les situations à risques
Si l'attaquant adverse se trouve dans un situation de danger de but, il est préférable d'arrêter l'attaque et de concéder une faute, un jet franc, mais il faut le faire sans danger pour l’adversaire ni pour soi.- D'abord éloigner le danger, donc le joueur
Il faut repousser l'adversaire en dehors des 9 mètres, il faut être en face de l'adversaire et le repousser, sans mettre les bras trop haut pour ne pas risquer d'arriver sur la gorge.
Souvent avec ce type de défense le jeu n'est pas arrêté et cela ne donne même pas lieu à un jet franc. - Empêcher l'adversaire d'armer son bras pour tirer (bloquer le bras en bas)
Pour cela il faut passer l'avant de son bras au dessus du coude de l'adversaire, et le rabattre contre son corps. Dans cette position il ne sera plus possible à l’adversaire de tirer voir même de faire une passe. Si lors de ce "blocage" l’adversaire n'est plus en situation de danger d'attaque car il a été arrêté et n'est pas dans les 9 mètres, le mieux et de le relâcher cela pourra éviter le jet franc.Mais attention si l'adversaire est dans les 9 mètres, ou toujours dans un situation de danger de but, il faut le maintenir bloquer tant que l'arbitre n'a pas sifflet le jet franc. - Rabattre le bras de son adversaire qui est déjà armé en étant devant lui
Eviter les fautes inutiles
- Défendre en se trouvant dans sa propre zone de but sur une action de but
Si le but n'est pas marqué cela donnera lieu à un jet de 7 mètres, et donc une autre occasion de marqué à l'adversaire. - Arracher ou taper la balle alors que l’adversaire la tient dans ses mains
- Récupérer la balle qui est au contact du sol dans sa zone
Cela donnera lieu à un jet franc et donc à rendre la balle à l'adversaire ! - Si l'arbitre siffle une faute en indiquant que la balle est pour l’adversaire (bras diriger vers votre but), il faut poser la balle à terre, sinon cela peut être considéré comme de l'anti-jeu et en plus de la faute d'écoper d'un 2 minutes.
Ne jamais faire de fautes dangereuses même en situation de but adverse
Même en cas de danger de but il y a des fautes à ne pas commettre afin d'éviter des blessures- NE JAMAIS attraper le bras de son adversaire par derrière
Attraper le bras d'un joueur par derrière surtout s'il est en position de tir, c'est un risque très important de luxer l'épaule de l'adversaire, car non seulement l'adversaire n'esquivera pas, mais au contraire le mouvement de tir qu'il fait risque de venir s'ajouter au votre. - NE JAMAIS toucher son adversaire qui est en extension en l'air
Lorsqu'un joueur est en extension en l'air, il n'a pas de prise au sol, et donc le simple fait de le pousser ou de changer son équilibre en l'air risque de le faire retomber violemment sur le dos ou dans un position où il ne pourra pas se retenir - NE JAMAIS pousser son adversaire par derrière
Contrairement à repousser l'adversaire en se mettant devant lui, s'il est poussé dans le dos l'adversaire ne pourra rien anticiper, le risque de chute violente sans qu'il ne puisse se retenir est alors important. - NE JAMAIS écarter les bras à hauteur des épaules Si on écarte les bras sur les côtés pour que l'adversaire ne passe pas, les bras risquent d'arriver au niveau de la gorge de l'adversaire ce qui est bien évidement dangereux.
- NE JAMAIS ceinturer son adversaire par derrière ou sur le côté
Toute faute commise alors que l'adversaire ne vous voit pas est dangereuse car il ne peut rien anticiper, donc cela augment le risque de blessure.
Une faute grave est en générale accompagnée d'une sanction disciplinaire : carton jaune, 2 minutes ou carton rouge en fonction de la gravité jugée par les arbitres.
Et comme pour toute faute si c'est une faute sur une action de but, elle est également synonyme de jet de 7 mètres.
Le gardien de but peut aussi faire des fautes...
Il y a faute si :
- La gardien rentre dans sa propre zone en venant du champ de jeu avec la balle
Cela occasionne un jet de 7 mètres - Le gardien récupère dans sa zone la balle qui est au contact du sol sur le champ de jeu
Cela occasionne un jet de 7 mètres - Le gardien quitte sa zone de but avec le ballon contrôlé
Cela occasionne un jet franc - Lancer volontairement le ballon déjà contrôlé hors du champ de jeu
Cela occasionne un jet franc - La gardien met l’adversaire en danger (exemple : sortie dangereuse).
Cela occasionne une sanction disciplinaire (carton rouge en général) - Le gardien relance le ballon du pied
Cela occasionne un jet franc
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